Die 3 Beauty Pfeiler

Natürlich ist es wichtig, die Haut mit den richtigen Produkten zu pflegen. Ohne richtige und nachhaltige Pflege kann ab einem bestimmten Alter die Haut einfach nicht mehr so strahlen. Aber die beste Kosmetik kann niemals die volle Kraft entfalten, wenn nicht alle drei Pfeiler berücksichtigt werden.

1) RICHTIGE ERNÄHRUNG

Das ist die Kosmetik „von Innen“. Sie sollte immer frisch zubereitet werden, aus frischem oder gedünstetem Gemüse bestehen. Hier vor allem grünes Gemüse, aber auch rotes und gelbes. Weniger Wurzelgemüse. Meiden Sie zu viel Salz und trinken Sie viel stilles Wasser. Wasser ist das beste und günstigste Beauty-Mittel überhaupt.

Es polstert nicht nur die Haut auf und schützt vor Knitterfältchen, sondern sorgt auch für den Abtransport von Giften und Schlacken durch die Lymphe. Trinken Sie aber auch mal grüne Smoothies. Das Chlorophyll wirkt entgiftend. Verwenden Sie zum Beispiel Spinat (sehr hoher Chlorophyll-Anteil), Gurke (stark basisch) und Melone. Auch Brennessel oder Löwenzahn ist eine gute Sache und wächst bei uns überall.

2) BEWEGUNG AN DER FRISCHEN LUFT

Nicht nur, dass Ihre Zellen Sauerstoff bekommen…Bewegung unterstützt auch eine gute Durchblutung des Gewebes, die Mikrozirkulation wird angekurbelt. Der Aufbau neuer Zellen wird so angeregt und jede einzelne Zelle wird mit Nährstoffen versorgt. Zusätzlich sollten Sie auch für Ausgleich sorgen, wenn Sie einen stressigen Alltag meistern müssen, brauchen Sie regelmäßig auch eine Zeit für sich. Mit Yoga, Meditation oder anderen. Bei sich sein, in sich gehen und Ruhe genießen.

3) HAUTPFLEGE

Schauen Sie genauso wie bei der Ernährung auch bei der Hautpflege auf Produktqualität und Inhaltsstoffe. Naturkosmetik ist da natürlich immer die beste Wahl. Aber auch hier gibt es Unterschiede. Wenn Sie empfindliche Haut haben, sollten Sie nie zu einer Creme mit ätherischen Ölen greifen.

Die Gesichtscreme 24/7 deluxe von BOTANETICS ist hier bestens geeignet.

Meiden Sie Kosmetika mit Parabenen, Silikonen, Paraffinen und Mineralöl. (Castor Oil)